Kiedy napięcie emocjonalne zaczyna wpływać na codzienne życie
Krótki tekst o tym, jak rozpoznać przeciążenie psychiczne i kiedy warto zatrzymać się, zamiast dalej działać siłą rozpędu.
Czytaj artykułJestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji — realizuję szkolenie zgodne z wytycznymi Ministra Zdrowia, obejmujące 1600 godzin dydaktycznych. Specjalizuję się w psychoterapii par i mam wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi w trudnych momentach życia.
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Gdańskim, specjalizując się w patologiach społecznych oraz psychologii sądowo-penitencjarnej. Praktyczne doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu na oddziale młodzieżowym Szpitala Psychiatrycznego — czas ten znacząco ukształtował moje rozumienie problemów, z jakimi mierzą się młodzi ludzie i ich rodziny. Pracuję w nurcie systemowym i jestem członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej w Poznaniu — przynależność tę można zweryfikować bezpośrednio na stronie WTTS (kliknij). Warsztat terapeutyczny nieustannie rozwijam właśnie w ramach tego towarzystwa.
Swoją zawodową drogę rozpoczęłam w 2012 roku, wspierając osoby bezrobotne nie tylko w odnalezieniu się na rynku pracy, ale również w odkryciu własnej motywacji, potrzeb i możliwości zawodowych. Z czasem moja praktyka objęła szersze obszary — dziś towarzyszę młodzieży, rodzicom i dorosłym, którzy przeżywają kryzysy, doświadczają straty lub szukają sposobu na poprawę relacji z bliskimi.
Wierzę, że dobra terapia opiera się na zaufaniu i rzetelności. Dlatego w swojej pracy ściśle przestrzegam Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa i regularnie korzystam z superwizji — zarówno grupowej, jak i indywidualnej — prowadzonej przez superwizorów WTTS.
Czasem trudno od razu nazwać to, co dzieje się w życiu, ale można wyraźnie czuć zmęczenie, napięcie, zagubienie albo coraz większy ciężar codziennych spraw. Pomoc psychologiczna może być wtedy bezpieczną przestrzenią do przyjrzenia się swoim emocjom, relacjom i doświadczeniom, a także do spokojnego szukania sposobów na zmianę i odzyskanie większej równowagi. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jaka forma wsparcia będzie najbliższa Twoim potrzebom, zadzwoń: 519 390 709.
Jest spotkaniem z psychologiem, której celem jest poznanie sytuacji życiowej osoby zgłaszającej się po pomoc, dając jednocześnie możliwość zidentyfikowania przyczyn problemów, z jakimi się ta osoba boryka. Spotkanie to jest doświadczeniem podczas, którego nie tylko zapoznaję się z historią i problemami pacjenta, ale i on ma okazję do zapoznania się ze mną i moim gabinetem. Pacjent dzięki niemu może określić czy psycholog jest dla niego odpowiednią osobą (specjalistą), czy czuje się z nim bezpiecznie, czy będzie mógł mu zaufać i z nim współpracować.
“Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę.”Virginia Satir - amerykańska psychoterapeutka
To cykl spotkań pacjenta z terapeutą. Celem terapii indywidualnej jest przede wszystkim poprawienie jakości życia pacjenta, pomaga znaleźć najlepsze rozwiązania, pokazuje konfliktowe obszary. Jest formą pomocy oferowaną pacjentowi, której głównym narzędziem jest rozmowa, z zastosowaniem również innych metod psychologicznych. Terapia służy zmianie, wsparciu i rozwojowi poprzez lepsze zrozumienie siebie, swoich potrzeb oraz stosowanie właściwych sposobów na pomaganie sobie samemu.
“Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do mnie samej.”Alice Miller - terapeutka i pisarka
Jest formą psychoterapii, w której uczestniczy małżeństwo lub osoby pozostające w innym związku partnerskim, przeżywające kryzys i narastające nieporozumienia. Wspólne spotkania mają na celu przełamać bariery komunikacyjne i emocjonalne w związku, rozpoznać aktualny problem pary jak również każdego z partnerów z osobna, oraz przyjrzeć się w jaki sposób zachowanie jednego z partnerów uaktywnia zachowanie drugiego. Mają pomóc partnerom usunąć przyczyny konfliktu oraz nauczyć funkcjonowania w związku z korzyścią dla obojga.
“Nie brak miłości, ale przyjaźni, czyni małżeństwa nieszczęśliwymi.”Friedrich Wilhelm Nietzsche - filozof, filolog, prozaik, poeta
Jest skierowana do osób, które nie ukończyły osiemnastego roku życia. To proces regularnych spotkań z dzieckiem/nastolatkiem, które odbywają się we współpracy z rodzicami. Stosowane są metody i techniki pomagania, które służą wspomaganiu zdrowego rozwoju dziecka i zdrowej relacji rodzice-dzieci. Terapię dziecka rozpoczynam od spotkań mających charakter konsultacji psychologicznej z rodzicami. Podczas konsultacji zbieram wywiad od rodziców lub opiekunów prawnych odnośnie zgłaszanego problemu. W związku z tym na pierwsze spotkanie zapraszam samych rodziców. Zazwyczaj od drugiej wizyty, pracuje sama z dzieckiem.
“Rodzice nie wychowują dzieci dla siebie, tylko dla świata i dla nich samych. Kiedy chcą być dobrymi rodzicami, starają się oprócz korzeni dawać dzieciom także skrzydła.”Agnieszka Stein - psycholog dla rodziców
Przestrzeń ma znaczenie, ponieważ w procesie pomocy ważne jest nie tylko to, co zostaje wypowiedziane, ale również to, w jakich warunkach można się zatrzymać, poczuć bezpiecznie i skierować uwagę na własne emocje oraz doświadczenia. Detale pomagają pokazać atmosferę spokoju, uważności i obecności, która wspiera cały proces spotkania.
Czas trwania całej psychoterapii jest uzależniony od ustalonych celów i złożoności zagadnień, nad którymi klient i terapeuta pracują. Kilka pierwszych spotkań służy poznaniu aktualnej i przeszłej sytuacji życiowej klienta, jego planów i oczekiwań. Te sesje kończą się zdefiniowaniem celów terapii i ustaleniem zasad współpracy.
Spóźnienie na sesję nie wydłuża czasu jej trwania.
“Kiedy patrzę na świat, jestem pesymistą, ale kiedy patrzę na ludzi, jestem optymistą.”Carl Rogers - amerykański psycholog i psychoterapeuta
Krótki tekst o tym, jak rozpoznać przeciążenie psychiczne i kiedy warto zatrzymać się, zamiast dalej działać siłą rozpędu.
Czytaj artykułO powtarzalnych wzorcach rozmowy, napięciu między bliskością a obroną oraz o tym, skąd bierze się poczucie „ciągle kłócimy się o to samo”.
Czytaj artykułSpokojne wyjaśnienie, jak wygląda pierwsze spotkanie, czemu ono służy i dlaczego nie trzeba „być gotowym”, żeby z niego skorzystać.
Czytaj artykułTermin wizyty można zmienić lub odwołać najpóźniej 24 godziny przed planowanym spotkaniem. Proszę pamiętać, że wizyta odwołana w czasie krótszym niż 24 godziny przed jej rozpoczęciem podlega pełnej opłacie. Sesje online odbywają się po wcześniejszym opłaceniu, a płatność za pierwszą konsultację realizowana jest przelewem dzień przed wizytą.
W zależności od rodzaju spotkania.
Istnieje możliwość umówienia wizyty online, jednak zachęcam do wcześniejszego kontaktu telefonicznego, który może pomóc we wstępnym omówieniu trudności i dobraniu odpowiedniej formy wsparcia.Istnieje możliwość umówienia wizyty online za pośrednictwem strony. Zachęcam jednak do kontaktu telefonicznego. Pierwsza rozmowa jest bardzo ważnym elementem dalszego procesu psychoterapii – pozwala wstępnie się poznać i lepiej zrozumieć, z czym zgłasza się pacjent.
Jeśli chcesz zadać pytanie lub umówić konsultację, wypełnij formularz poniżej.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Natalia Kurzajczyk Gabinet Pomocy Psychologicznej. Dane podane w formularzu będą przetwarzane w celu udzielenia odpowiedzi na przesłaną wiadomość. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do obsługi zapytania. Przysługuje Ci prawo dostępu do danych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania oraz inne prawa opisane w Polityce prywatności.
W celu umówienia wizyty lub uzyskania dodatkowych informacji można skorzystać z kontaktu telefonicznego albo formularza kontaktowego. Obie formy kontaktu zapewniają wygodny sposób przesłania pierwszej wiadomości, dzięki czemu łatwiej przedstawić swoje potrzeby i otrzymać odpowiedź w możliwie najdogodniejszej formie.
ul. Okrzei 18, lok. 510, 64-920 Piła
Stacjonarnie w Pile oraz online.